乌鲁木齐育婴师：要点一:睡前一小时不要剧烈运动。睡前一小时，家长要尽量让一切平静下来。这个时候，他们应该停止和孩子玩一些刺激的游戏。可以听一些舒缓的音乐，或者玩一些益智积木之类的。也可以通过睡前看书来培养睡眠。第二点:睡前不要出门。想让孩子尽快入睡，就不要在睡前一小时带孩子出去散步！如果孩子九点才回来，洗澡就很晚了。九点或九点半是不可能睡着的。第三点:家长也要有良好的睡眠习惯。想让孩子有好的睡眠习惯，家长要以身作则！这时候你要关灯，彻底睡觉。不让孩子睡觉，你却在玩电脑游戏。否则孩子会觉得不公平:为什么父母在这一点上不用睡觉，我却要？回到你的房间，盖着被子玩而不睡觉是可能的。 好了，关于乌鲁木齐育婴师，咱们今天就先讲述到这里，如果你还有任何疑问，或对于乌鲁木齐育婴师等还有想要了解的地方，可以电话咨询，当然也可以在线咨询我们的客服哦！