新市区保姆：喝牛奶的6个误区

1.牛奶越浓越好。

有人认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓奶，是指在牛奶中加入较多的奶粉，较少的水，使牛奶浓度超过正常的比例标准。有些人怕鲜奶太淡，就往里面加奶粉。婴幼儿如果经常吃浓缩奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性肠炎。这是因为婴幼儿的器官比较娇嫩，承受不了负担和压力。

2、牛奶+巧克力

有人认为既然牛奶是高蛋白食物，巧克力是能量食物，那么两者同时食用会有很大的好处。事实并非如此。在液态奶中加入巧克力，会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸发生反应，生成“草酸钙”。结果，原本有营养价值的钙变成了对人体有害的物质，导致缺钙、腹泻、儿童青少年发育迟缓、头发干燥、易骨折、泌尿系结石发病率增加。

3.牛奶+鸡蛋

专家指出，牛奶鸡蛋早餐不科学，蛋白质很难提供能量。目前超过9%的孩子早上只吃牛奶和鸡蛋，早餐长期缺粮。大多数家长认为这种早餐是符合国际标准的，但他们不知道这是一个非常错误的想法。牛奶是好东西，但是用错了地方。经过一夜十几个小时的能量消耗，早晨的人体迫切需要通过富含碳水化合物的早餐来补充能量，但牛奶和鸡蛋无法提供足够的能量。

4、牛奶+米汤、粥

有人认为这样可以互补营养。其实这种做法是非常不科学的。牛奶中含有维生素A，而米汤和粥中主要含有淀粉，淀粉中含有脂肪氧合酶，会破坏维生素A，儿童，尤其是婴幼儿，如果得不到足够的维生素A，就会发育不良，体弱多病。因此，即使是为了补充营养，我们也应该分开吃。

5.牛奶+橙汁或柠檬汁

有人建议在牛奶中加入一些橙汁或柠檬汁，这看似是个好主意，但实际上，橙汁和柠檬都是高果酸的水果，当果酸遇到牛奶中的蛋白质时，会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

6、牛奶+药物

有人认为吃有营养的东西吃药肯定是有益的。其实这是极其错误的。牛奶会明显影响人体对药物的吸收率，使血液中的药物浓度明显低于同时期非牛奶使用者。用牛奶服药也容易使药物表现出形成覆盖膜，使牛奶中的钙、镁等矿物离子与药物发生反应，生成水不溶性物质，不仅降低**，而且对身体造成伤害。因此，服药前后1、2小时内zui好不要喝牛奶。

    好了，关于新市区保姆，咱们今天就先讲述到这里，如果你还有任何疑问，或对于新市区保姆等还有想要了解的地方，可以电话咨询，当然也可以在线咨询我们的客服哦！