乌鲁木齐育婴师之如何减少宝宝的睡前哭闹？

1.坚持相对固定的就寝仪式 比如洗澡、护理、拉窗帘、唱歌、**... 这样，宝宝就可以因为心中的实际期待而从激动的状态中逐渐平静下来，从而减少哭闹。

2.创造舒适的睡眠环境 比如昏暗的灯光，不太嘈杂的环境，适当的温度，舒适的睡衣和被褥，舒缓的玩具等。 这样可以减少外界刺激，创造安静的睡眠环境。

3.抓紧时间入睡 宝宝的睡眠习惯是宝宝越困越难睡。所以要时刻关注宝宝的睡眠信号和醒着的时间，这样宝宝在刚困的时候入睡会更顺畅。

4.睡觉前和孩子聊聊天 无论是和宝宝聊天，还是和大宝宝聊天，都可以帮助他们整理一整天的经历和情绪，缓解心中的压力，让自己的状态更轻松、更稳定。

5.让宝宝学会安静自主地睡觉 改善宝宝睡眠的**终目的，是希望在困倦来临的时候，宝宝躺在床上，翻身自言自语，**终安详入睡。 但其实并不难，只要我们能学习，坚持，就能培养出这样的天使宝宝。

    好了，关于乌鲁木齐育婴师，咱们今天就先讲述到这里，如果你还有任何疑问，或对于乌鲁木齐育婴师等还有想要了解的地方，可以电话咨询，当然也可以在线咨询我们的客服哦！