孕妇必须吃叶酸吗？叶酸是一种水溶性B族维生素，在细胞分裂和生长以及核酸、氨基酸和蛋白质的合成中发挥重要作用。也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。新婚准备生孩子的女性要注意在婚前补充足够的叶酸，因为怀孕初期如果缺乏叶酸，胎儿神经髓鞘以及构成传递神经冲动介质的原料就会受到影响。缺乏，影响胎儿大脑和神经管的发育，引起神经系统问题。管畸形，严重者可导致脊柱裂或无脑畸形等先天畸形。红苋菜、**、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、大白菜、菜花、球芽甘蓝、豆类、酵母、小麦面包、动物肝脏、麦芽以及香蕉、草莓、橙子等食物都是叶酸来源的极好来源。美国营养学家建议孕妇每天吃一根香蕉，因为香蕉含有叶酸、维生素B6、钾、镁等物质。如有必要，每天服用400微克叶酸，直至怀孕第三个月。加州理工学院的研究人员发现，如果女性在怀孕前和怀孕前1、2个月内每天摄入400微克叶酸，胎儿可能会出现唇裂和腭裂缺陷。发病率降低25%-50%。我国学者研究发现，女性孕早期叶酸缺乏是导致儿童先天性心脏病的原因之一。如果母亲在怀孕前3个月内每天补充400微克叶酸，先天性心脏病的发生可能会减少35.5%。 好了，关于乌鲁木齐月嫂培训，咱们今天就先讲
