乌鲁木齐月嫂：恶露排不尽怎么办？
1.卧姿应与侧切方向相反。
由于宝妈坐月子期间伤口的特殊性和子宫内恶露的持续排出，宝妈想尽可能避免伤口感染和无休止的恶露，平时躺下的姿势非常重要。
宝妈一定要记住，侧卧的姿势与切口伤口侧向相反，这样不仅可以避免压迫伤口使其尽快愈合，还有助于改善伤口的血液循环，促进伤口愈合后恶露的排出。
2.下床走动走动。
分娩后，体力消耗导致身体虚弱。我们应该有足够的睡眠和休息来恢复我们的精神和体力。体力恢复后，产妇必须进行适当的活动。
早起活动不仅可以促进血液循环，还可以促进伤口愈合，促进子宫收缩和恶露排出。同时，它还能促进宝妈的消化功能和肠道蠕动，并使排便和排便通畅。
3.注意私人场所的卫生。
交货后，马宝的抵抗力下降。如果这个时候不注意**的卫生，很容易引起感染和各种妇科问题，还会导致恶露不绝，宝妈自己也会遭殃。
宝妈只需要每天清洗她的**。清洗时，她只需要注意水温，使用比她体温稍高的温水，不需要添加任何其他洗液。此外，她还需要经常更换月经垫和内衣，以防止细菌感染。
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