乌鲁木齐月嫂：在坐月子期间需要注意什么1.保持室温坐月子期间，马宝不能被风寒侵蚀，要做好屋内的温度控制。一般来说，26度左右是**合适的温度，不太冷也不太热。千万不要直吹，那是不够的。你不能轻视这种禁闭。这期间一定要多休息。你不会感冒的。另外，孕妇产后3个月内不一定要过夫妻生活。坐月子期间，室内温度约为18-25度。尽可能卧床休息，尽可能增强营养。如果北方地区9月份坐月子温度渐冷，可以穿棉质睡衣搭配长袖上衣。如果南方地区炎热炎热，中袖可以适度保养腕关节和膝盖骨。家属可以选择中午开窗换气，先挂好窗帘避免风直接吹进来，让孕妇和婴儿到另一个房间。通风后，关上窗户，让孕妇和婴儿进来休养。需要注意的是，新妈妈的床和宝宝的床不一定要离窗户太近。2.适度作息进入月子期的10天，是孕妇摆脱分娩时的疲劳感，恢复元气的关键时间。坐月子后，是孕妇全面修复身体的关键时期。为了避免气血不足造成子宫脱垂的后遗症，孕妇产后不宜过早过量工作。坐月子的孕妇应该避免整个月都躺在床上。适度的作息，对于产后恶露的消除，对于骨筋和体型的修复都是很有帮助的。在正常分娩的情况下，孕妇产后应卧床七天，并适度下床做一些简单的活动。生完
